Как остановить выпадение волос после COVID-19: профессиональный разбор
📌 Почему от COVID-19 выпадают волосы?
Выпадение волос после COVID-19 — это телогеновое выпадение, вызванное системным стрессом, воспалением и нарушением работы фолликулов. Оно проявляется через 1–3 месяца после болезни и может продолжаться от 2 до 9 месяцев. Это реактивная форма выпадения, а не андрогенная или аутоиммунная.
🧬 Механизмы выпадения после COVID-19
1. Гипоксия (кислородное голодание)
- COVID нарушает микроциркуляцию и насыщение тканей кислородом
- Волосяной фолликул страдает в первую очередь → волос переходит в фазу покоя (телоген)
2. Воспаление и цитокиновый шторм
- Вирус вызывает системное воспаление, провоцируя выброс провоспалительных молекул (интерлейкины, TNF-alpha)
→ Они угнетают ростовые сигналы и повреждают фолликулы
3. Высокий уровень кортизола (стресс)
- COVID = физический и психоэмоциональный стресс
→ Стресс вызывает преждевременный переход волос в фазу выпадения
4. Иммунный сбой
- После ковида нарушается регуляция иммунитета
- Возможен запуск аутоиммунных процессов против клеток волосяного фолликула
5. Дефициты после болезни
- Потеря аппетита, жар, приём антибиотиков и глюкокортикостероидов
→ Недостаток белка, цинка, железа, витамина D, B12 → волосы слабеют
🔍 Как выглядит выпадение?
- Начинается через 2–12 недель после ковида
- Равномерное выпадение по всей голове, особенно в зоне пробора
- Выпадает много волос при мытье, расчёсывании, на подушке
- Волосы выпадают с белой луковицей, но кожа головы без зуда и очагов
- Часто сопровождается: усталостью, тахикардией, снижением ферритина
📋 Какие анализы сдать?
| Показатель | Почему важен |
|---|---|
| Ферритин | Оптимум 50–70, часто снижается после болезни |
| Витамин D | Падает при инфекции, нужен для фолликулов |
| Цинк, медь | Участвуют в росте и восстановлении |
| Витамин B12 | Часто падает при нарушении ЖКТ и приёме препаратов |
| С-реактивный белок | Показывает остаточное воспаление |
| ОАК | Анемия, уровень лейкоцитов, лимфоцитов |
| Щитовидка (ТТГ, Т3, Т4) | COVID может обострить субклинический гипотиреоз |
✅ Как остановить выпадение волос после COVID
1. Устранить дефициты
- Белок: минимум 1,2 г на 1 кг массы тела
- Железо и ферритин — при дефиците
- Цинк, витамин D, витамин B12
- Омега-3 — улучшает микроциркуляцию
- Питьевой режим — минимум 1,5–2 литра
2. Улучшить кровоток
- Массаж кожи головы
- Осторожные физиопроцедуры (если нет противопоказаний)
- Умеренная физическая активность для разгона лимфы
3. Снизить воспаление
- Омега-3, витамин С, антиоксиданты
- Поддержка ЖКТ (пробиотики, глютамин, щадящее питание)
4. Восстановить фолликул
- Наружные средства: Minoxidil (по показаниям врача)
- Пептидные лосьоны, сыворотки с кофеином, цинком, витаминами
- Трихологические ампулы с активаторами роста
⏳ Сколько длится и когда пройдёт?
- У большинства выпадение начинается на 2–3 месяце после болезни
- Восстановление — через 3–6 месяцев, при правильной поддержке
- Если выпадение сохраняется дольше 6 месяцев — нужно исключать аутоиммунное выпадение, андрогенную алопецию, хронический телоген
❗ Что часто упускают
- Даже лёгкий COVID может вызвать сильное выпадение — дело не в тяжести, а в реакции организма
- Низкий ферритин часто остаётся после ковида, даже если гемоглобин в норме
- Седина, ломкость и поредение могут усиливаться одновременно
- Некоторые начинают использовать активные наружные средства без восполнения нутриентов — и не получают эффекта
🧷 5 главных выводов
- Выпадение после ковида — это телогеновая реакция на стресс и воспаление, а не поломка ДНК
- Важно сдать анализы: ферритин, витамин D, цинк, B12, СРБ
- Без белка и микроэлементов никакие сыворотки не помогут
- Восстановление возможно — волосы отрастают, если устранена причина
- Поддержка организма после вируса = основа красоты и здоровья волос
Полезные публикации на тему здоровья волос :
Не теряйте возможность уже сегодня выглядеть эффектно с прядями для домашнего наращивания волос:
- Изготовление:
- Биоленты
- Пряди на заколках
- Накладные хвосты
- Пушап-пряди для объёма
По всем вопросам пишите в ТГ нажав на кнопку ниже.
Добавить комментарий